nba冰敷（NBA冰敷）

2026-03-03 200阅读

NBA球员比赛休息时腿上的冰袋有什么用

1、功效一：冰敷可以止痛。当大家在运动锻炼中出现运动损伤及时采用冰敷治疗可以快速消除疼痛。这是由于冰敷可以降低神经传导速到，从而减轻疼痛的症状。功效二：冰敷可以消肿。冰敷治疗运动损伤时可以降低血液流动、软组织代谢，从而减轻受伤组织肿胀症状。功效三：冰敷可以缓解症状加剧。

2、比赛结束时，膝盖敷冰袋，用冰水泡脚的基本作用是减少血液循环和疼痛。NBA球员长期从事高强度对抗运动，所以一定程度上是脚受伤。科比有足底筋膜炎，很多长期打球的球员也会有这种病。是职业病。科比曾经说过，赛后经常因为足底筋膜炎而无法下床。赛后冰敷是为了缓解足底筋膜炎的症状。

3、冷疗可以使神经传导速度减慢，神经终板兴奋减少，疼痛阈值提高，因而可以起到减轻或解除疼痛的作用。在篮球这种激烈运动中，关节部位容易严重磨损，从而导致骨质增生甚至于出现关节积水问题。而冰敷可以让局部血管收缩、使肌肉放松，进行局部的麻醉止痛及消炎。

4、NBA球星每次运动完了以后，冷敷用的是冰袋。NBA球员在打球时不断跑跳，对膝盖和脚踝损伤都特别大。赛后用冷水和冰水泡脚，或者直接冰敷膝盖和脚踝，可以减少身体的损伤。同时这些部位在赛后一般血液流动都会加快，冰敷可以使血液循环减慢，消除摩擦产生的热量，以减少和缓解疲劳和伤病。

1、BJ·泰勒是1994年通过选秀进入NBA的球员。他在76人队打球的时候，在某次破冰的时候睡着了，膝盖严重冻伤。后来通过自己的回忆，因为是后卫球员，冰敷导致膝盖受伤，骄傲的速度大大降低。最后他在新秀赛季结束后突然退役。真的可以争夺NBA历史上最精彩的退役理由。

2、泰勒经历冰敷后退役泰勒是94年的新秀，一切都是刚刚好的模样，但是他却没有如愿所偿的继续奋斗在NBA联盟中，在一个普通的休息之后突然选择退役。

3、冰敷之所以能够有这么好的效果，原因就在于它能够使局部血管收缩，起到放松肌肉、止痛消炎的功效。这种物理治疗相对于注射医药而言，对人体的损害程度更小一些。但是，如果使用冰敷的方法不当，也会对身体造成不可挽回的伤害。前NBA职业篮球运动员B.J.泰勒就是一个典型的例子。

4、不是踩在香蕉皮上滑倒。其实我还是可以控制自己的身体的。”敷冰时睡觉，膝盖结冰1995年加入猛龙泰勒。赛季开始前的一次训练后，他决定用冰敷给膝盖减压，睡得太舒服了。完全冻伤的膝盖让他失去了生存的速度，然后他选择了退役。

5、他最好的篮球伙伴被球队交易出去，而他也无心继续打篮球，才会退役。泰勒在联盟里打球很容易面临各种受伤的威胁，也有很多球员因篮球而受伤严重，为了避免这样情况的发生，在冰敷膝盖的间隙，泰勒就不然决定了想要退役的念头，他怕自己在未来的比赛中会受更严重的伤，所以提前退役自保。

直到因为膝盖过于疼痛才清醒过来。可是为时已晚，泰勒的膝盖因为冰敷过久，出现了严重的损伤。泰勒以后不仅不能依赖于膝盖发出弹跳的爆发力，甚至行走都会出现问题。因为一个不小心，泰勒不得不提前离开了NBA。

BJ·泰勒是1994年通过选秀进入NBA的球员。他在76人队打球的时候，在某次破冰的时候睡着了，膝盖严重冻伤。后来通过自己的回忆，因为是后卫球员，冰敷导致膝盖受伤，骄傲的速度大大降低。最后他在新秀赛季结束后突然退役。真的可以争夺NBA历史上最精彩的退役理由。

B.J-泰勒，退役理由：冰敷时睡着 1994年76人在首轮第20顺位选中来自德克萨斯大学DePaul分校的控卫泰勒。菜鸟赛季，泰勒场均出战17分钟得到5分2次助攻，但这也是泰勒唯一的NBA赛季。不久后他在一次给膝盖做冰敷时不小心睡着，导致膝盖严重受损，使他失去了速度，被迫退役。